Katarína Žilák vytvorila bezpečný priestor, kde môžu mamy hovoriť otvorene
Katarína Žilák s výrazným prepojením na community technológie, vytvára zohrievajúci a bezpečný priestor pre matky, ktoré sa snažia zdieľať svoje pocity a zážitky z náročného obdobia po pôrode. Ako zakladateľka občianskeho združenia „Vysmiata duša mamky“ sa snaží zabezpečiť, aby matky mali platformu, kde môžu otvorene vyjadriť svoje obavy a skúsenosti bez strachu z posudzovania.
„Prajem si, aby aj v našej krajine existoval pre ženy čo najväčší priestor na zdieľanie toho, čím si prechádzajú počas náročného obdobia po pôrode,“ uviedla Žilák. Počas svojho pôsobenia si uvedomila, že je dôležité nielen poskytnúť emocionálnu podporu, ale aj vybudovať sieť, ktorá umožní ženám cítiť sa menej osamotené vo svojich ťažkostiach.
Jej cesta sa začala pred piatimi rokmi, počas rodičovskej dovolenky, kedy sa stala mamou a zažila turbulencie prvej vlny pandémie COVID-19. Pri hľadaní podpory natrafila na českú neziskovku, ktorá pomáha ženám hodnotiť a zdieľať svoje pocity, čo ju inšpirovalo k založeniu vlastnej iniciatívy na Slovensku. Výsledkom je online podpora, kde sa stretáva tím odborníčok s mamičkami raz mesačne. „Vytvárame bezpečné prostredie, kde človek môže získať náhľad na vlastné prežívanie,“ dodala žilák s dôrazom na potrebu vytvoriť priestor pre sorodnenie a vzájomnú empatiu.
V tomto online priestore, ktorý je prístupný ženám aj z odľahlejších oblastí, mamičky zdieľajú svoje príbehy. „Skupinová dynamika často ženám prinesie pocit, že so svojím prežívaním nie sú samy. Hoci na stretnutie prinesú svoj konkrétny príbeh, mnohokrát zistia, že podobnú skúsenosť majú aj ostatné mamy,“ objasnila Žilák. To, že ženy dokážu spoločne reflektovať svoje situácie, je podľa nej kľúčovým prvkom pozitívneho rozvoja v rámci materských skúseností.
V rámci svojho úsilia spustili tiež iniciatívu s názvom „Kontrastné kartičky“, ktoré sú dostupné vo viac ako dvadsiatich pôrodniciach po celom Slovensku. Tieto kartičky ženám pomáhajú uvedomiť si, že materstvo nie je len o radostných momentoch, ale aj o náročných chvíľach, ktoré si zaslúžia pozornosť a empatiu. „Chceme, aby si ženy uvedomili, že by mali byť láskavé nielen voči svojim deťom, ale predovšetkým voči sebe,“ zdôrazňuje Žilák.
Katarína Žilák, so svojím tímom, usilovne bojuje proti stereotypom, ktoré matky spájajú s ideálnym obrazom obetavých a dokonalých žien. Verí, že vyjasnenie očakávaní ohľadom materstva môže odstrániť tlak, ktorý mnohé ženy cítia a poskytnúť im väčšiu slobodu na to, aby sa stali autentickejšími a šťastnejšími. „Materstvo je komplexné a vyžaduje si úprimnosť a otvorenosť,“ uzatvára so snahou o podporu a vzájomné zdieľanie skúseností.
