Ktorá malá krajina patrí medzi najzdravšie na svete?
Island, krajina s populáciou len 400-tisíc ľudí, sa podľa Globálneho indexu zdravia agentúry Bloomberg z roku 2024 umiestňuje na treťom mieste medzi najzdravšími štátmi sveta. Okrem toho sa už roky objavuje na popredných priečkach v rebríčku najšťastnejších krajín. Na prvý pohľad môže byť fascinujúce, akým spôsobom sa život na tejto severskej kresbe prispôsobuje drsným podmienkam.
Obnoviteľné zdroje energie
Energetický systém Islandu je založený výhradne na obnoviteľných zdrojoch. Hlavnú úlohu hrá vodná energia, zatiaľ čo geotermálne zdroje slúžia na výrobu tepla. Vďaka tomuto modelu energetickej nezávislosti Islandčania nevypúšťajú do ovzdušia škodlivé emisie, čo sa pozitívne odráža na ich dlhovej a zdravotnej kvalite.
Zdravé stravovanie
Oklieštené klimatické podmienky ostrova by nielen klesli na produkciu, ale by tiež vytvorili malé, ale veľmi efektívne potravinové systémy. Islandská kuchyňa je založená na jednoduchosti a miestnych zdrojoch, pričom strava sa skladá najmä z rýb, morských plodov a jahňaciny, doplnených o vysokokvalitné mliečne výrobky. Krátke vegetačné obdobie znamená, že zelenina a ovocie sa niekedy pestujú v skleníkoch, pričom pesticídy sa používajú minimálne.
Geotermálne kúpele a relaxácia
Geotermálne pramene sú ďalším pokladom Islandu. Návštevy parných kúpeľov a geotermálnych bazénov sú populárnou formou relaxácie, ktorá zlepšuje krvný obeh, regeneruje svaly a znižuje stres. Tieto opatrenia majú blahodarné účinky na pokožku a pomáhajú proti rôznym ochoreniam vrátane akné.
Fyzická aktivita a životný štýl
Vďaka letnému obdobiu s viac ako 20 hodinami denného svetla majú obyvatelia motiváciu vyhľadávať vonkajšie aktivity. V zime však slnečné žiarenie chýba, čo vedie k častej depresii. Aby sa tomu čelilo, ľudia sa angažujú vo fyzickej aktivite; športová kultúra na Islande je silne podporovaná, pričom medzi obľúbené aktivity patrí hádzaná, futbal, lyžovanie a fitness.
Síla sociálnych väzieb
So svojou malou populáciou vytvárajú Islanďania silné sociálne väzby, ktoré sú kľúčovým faktorom ich šťastia. Stretávanie sa s priateľmi a rodinou je na tomto ostrove bežné. Tieto prepojenia pomáhajú prežiť chladné zimy a zlepšovať psychologické zdravie obyvateľov.
Rodová rovnosť ako priorita
V indexe rodovej rovnosti sa Island často umiestňuje na prvom mieste, pričom v roku 2023 dosiahol skóre 91,2 percent. Odchod do dôchodku pre oboch pohlaví je rovnaký a oba majú právo na prístup k materinskej/paterinskej dovolenke. Krajina je známa aj svojou rozvinutou sociálnou politikou, ktorá podporuje celodenné predškolské zariadenia.
Island nie je len krajinou najzdravších a najšťastnejších ľudí, ale aj príkladom toho, ako sa môžu sociálne, ekologické a hospodárske faktory spojiť na podporu lepšieho života. Všetky tieto prvky prispievajú k prosperujúcim a šťastným komunám, ktoré sú viac ako len súborom obyvateľov – sú to komunity s hlbokým zmyslom a interpersonálnymi väzbami.
